Anemia

Anemia Anemia on oire tai tila, joka voi johtua monesta eri syystä. Kun anemia todetaan, sen syy pitää aina selvittää. Anemian hoito riippuu siitä, mikä on sen aiheuttaja. Anemiassa veren hemoglobiiniarvo on normaalia alhaisempi ja usein se johtuu raudan puutteesta. (lähde: Wikipedia) Vähäverisyys eli verenvähyys on tila jossa yksilön veren hapen kuljetuskapasiteetti keuhkoista kudoksiin on […]

5 syytä miksi dieetti ei toimi

  Luulemme usein tietävämme jo paljon terveellisistä ruokavalioista. Käytännössä kuitenkin usein petymme tuloksiin kun olemme dieetillä. Tässä viisi tavallista syytä sille että tulokset jäävät puuttumaan. Annoskoon leikkaaminen ajattelemattomasti Jotta painon pudotuksen saa käynnistymään siihen riittää yleensä jos leikkaamme normaalin ruokavaliomme annoskokoa 20 prosentilla. Usein kuitenkin annoskokoa leikataan reilusti enemmän ja tämä on virhe. Sen sijaan […]

Kuppa ja tippuritartuntojen määrät on kasvussa

Tilastojen mukaan kuppa ja tippuri sukupuolitautien määrä on ollut viimevuosien aikana kasvussa. Yhtenä syynä tähän on ettei kondomeja käytetä, kuten aiempina vuosina. Rfsu:n 2016 tekemän tutkimuksen mukaan vain puolet suomalaisista ilmoitti käyttävänsä kondomia uuden kumppanin kanssa, yli kolmannes ei käytä mitään suojaa seksin aikana. Näistä enemmistö on yli 50-vuotiaita. Nuoremmista 21-35- vuotiaista  58% käytti kondomia […]

Kuntoilu diabeetikkona: 5 perussääntöä

Diabetes on sairaus, joka pakottaa henkilön yleensä muuttamaan elintapojaan läpikotaisin. Kyseessä ei ole pelkästään ruokailutottumukset vaan myös fyysinen liikunta. Liikunnalla on suuri vaikutus myös sairauden tilaan. Liikkumalla säännöllisesti saadaan paino-ongelmat kuriin ja kehon koostus paremmaksi. Diabeetikolle urheilu on helpointa ihan perustasolla. Tärkeätä on muistaa muutama perusasia:   Tarkkaile verensokeritasoa. Kaikki fyysinen toiminta vähentää glukoosin määrää, joten […]

Klamydia on kantajalleen usein oireeton, mutta hoitamattomana voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita

Klamydia (Clamydia trachomatis) on maailman yleisintä hyvin tarttuvaa ja laajalle levinnyt sukupuolitautia levittävä bakteeri. Todettujen klamydia tartuntojen määrä on ollut kasvussa viime vuosina. Vuonna 2016 Suomessa todettiin 14 311 klamydiatartuntaa, joka on suurin tartuntarekisteriin ilmoitettu vuosittainen määrä koskaan; niistä n. 60 % on naisilla. Nykyään joka neljäs tartunnan saaneista on alle 20-vuotias. Klamydia on kantajilleen […]

8 Helppoa Tapaa Painonhallintaan Päivittäisen Ravinnon Avulla

Viimeisen 20 vuoden aikana moni painonhallintaohjelma on muuttunut mutta useimmat terveelliset tavat ovat pysyneet. Seuraavassa on 8 tärkeintä joiden avulla syöt terveellisesti ja painosi pysyy kurissa. 1. Syö usein – se auttaa pitämään kehosi toimintoja yllä, lisää energiaa ja estää ylensyöntiä verrattuna siihen jos syö liian harvoin jolloin helposti sortuu syömään liikaa. 2. Yhdistä hiilihydraatit […]

Rakennuksen terve käyttö on kaikista oleellisin asia, kun korjausvaihtoehtoja punnitaan

Rakennuksen terve käyttö Rakennusfysiikka 2017 -seminaarissa käsiteltiin mitä tehdä, kun koulurakennuksessa on havaittu sisäilmaongelmia ja mikrobivaurioita? Puretaanko vai korjataanko ­– ja jos korjataan, miten isolla rahalla ja tarkkuudella? Mitä aikaisemmin ongelmiin puututaan, sitä paremmin ihmiset voivat ja mahdolliset korjauskustannukset jäävät pienemmiksi. Lisää aiheesta

Silmän alusen turvotuksesta

Jokainen on ainakin joskus kärsinyt silmän alusen turvotuksesta. Jos ongelma ei ole kehittynyt krooniseksi siitä voi päästä eroon luonnonmukaisilla menetelmillä.   Teeside tai -käärö on useimpien mieleen, siinä vain hyödynnetään teepusseja. Voi käyttää mustaa tai vihreää teetä mutta paras tulos syntyy kamomillateen avulla. Laita teepussi kiehuvaan veteen 30 sekunnin ajaksi, ota se pois, purista liika […]

Tietoa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista – testerit blogi

Tässä ensimmäisessä Testerit blogi artikkelissa aiheena on verkkokauppa Testerit.fi, sen tuotteet, asiakkaat ja olemassaolon tarkoitus. Pyrimme paneutumaan erilaisiin terveyden ja ympäristön ongelmiin ja oireisiin. Suuri painoarvo tulee olemaan tiedottamisella. Teemme myös tuotteiden syväesittelyitä. Testerit blogi ei siis tule olemaan ns ”myyntityrkky” vaan tietolähde johon voi luottaa ja tukeutua. Pureudumme syvemmälle niihin vaivoihin ja oireisiin, minkä havaitsemiseen […]